Colossale - Guide de musculation simple
Vous aimeriez vous mettre au sport, que ce soit pour gagner en endurance, en masse musculaire, en force, ou pour perdre du poids, mais vous ne savez pas par où commencer ? Ce guide est fait pour vous! J'y aborde les bases du sport en salle, mais aussi du mental et de l'alimentation (accompagné de beaucoup de blagues).
Vous y retrouverez les personnages de Colossale pour vous accompagner dans ce périple musclé.
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